Les différents types de peurs et d'angoisses

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Dans la plupart des cas, une crise d'angoisse surgit lorsque nous ne sommes pas, de manière extrême, alignés entre ce que nous sommes, ce que nous voulons être et la réalité extérieure, les attentes que nous pensons que les autres ont de nous et que nous n'arrivons pas à gérer. Elles commencent par un sentiment d'anxiété, de peurs...qui peuvent finir par se transformer en angoisses et nous paralyser totalement face à certains évènements spécifiques. Ces angoisses peuvent parfois être liées à des traumas plus anciens, vécus dans l'enfance ou à l'âge adulte.

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L'angoisse peut également engendrer des symptômes physiques (sueurs, vertiges, impression d’étouffer, paralysie du corps, etc) pouvant aller jusqu'à l'affaiblissement du système immunitaire général, voire provoquer certaines maladies ou se transformer en phobies...agoraphobie, phobies des animaux, peur de l'avion, etc. 

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De plus, tout à chacun peut ressentir d'autres types d'émotions qui nous empêchent de vivre de manière harmonieuse comme :

• Toutes formes de peurs : peur de parler en public, de "grandir", de l'échec, du regard des autres, de la maladie, de l'engagement, d'avoir un bébé, d'accoucher, du dentiste, etc.

• Stress sous toutes ses formes (au travail ou dans la sphère privée)

• Colères, agressivité - qui nous bloquent dans notre évolution (divorce, trahison, ses parents, etc)

• Tristesse, voire forme de dépression (non diagnostiquée comme personnalité bipolaire)

• Autodestruction ou autosabotage (physique ou mental - comme anorexie ou boulimie, etc)

• Culpabilité - ressentir qu'on doit sans ressentir qu'on veut...

• etc etc...

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Les enfants et les ados ont également de nombreuses émotions qu'il est important de gérer dès le plus jeune âge...Je vous invite à consulter la page spécifique à ce sujet...